Wie ein Mühlstein am Hals: Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Die Symptome einer zervikalen Osteochondrose stören jede zweite Person, deren Alter die Marke von 30 Jahren überschritten hat. Jung und Alt sind anfällig für diese Krankheit, ihre Prävalenz ist kolossal und die Folgen sind vielfältig und schwerwiegend. Unbehandelte zervikale Osteochondrose kann zu Wirbelarteriensyndrom, Ischias, beeinträchtigter Handmotilität, Sehvermögen, Gehör, schweren Gedächtnisproblemen und anderen kognitiven Funktionen führen.

Die Krankheit ist für Stadtbewohner besonders gnadenlos - Symptome einer zervikalen Osteochondrose werden bei ihnen bereits im Alter von 25 Jahren beobachtet, früher als bei allen anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates (außer vielleicht Autoimmunerkrankungen). Wie erkennt man die Symptome einer zervikalen Osteochondrose rechtzeitig, um nicht lange vor der Pensionierung an Effizienz zu verlieren?

Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen

In der Regel treten die Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen 5-10 Jahre später auf als bei Männern. Dies ist vor allem auf das spätere Einsetzen der Wechseljahre und anatomische Merkmale (einschließlich einer leichteren Knochenstruktur) zurückzuführen.

Vor der massiven Verbreitung von Computern und der Nachfrage nach sitzenden Berufen lag das Durchschnittsalter zu Beginn der Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen zwischen 50 und 55 Jahren. Aber jetzt ist die Krankheit bis zu 40-45 Jahre "jünger".

Im Gegensatz zu einem ähnlichen Problem bei Männern gehören zu den Symptomen einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen häufiger:

• plötzliche Druckstöße, insbesondere aufgrund des Wetters;
• Blässe im Gesicht, blau auf Lippen und Haut;
• verminderte Empfindlichkeit der Haut der Gesichts- und Halskragenzone bis hin zur Taubheit, die von Kribbeln oder Gänsehaut begleitet wird;
• Übelkeitsgefühl, das besonders in Stresssituationen verstärkt wird.

Es sollte beachtet werden, dass zervikale Osteochondrose eine Krankheit des gesamten Organismus ist, so dass sie die Empfängnis und die Schwangerschaft nachteilig beeinflussen kann. Auch die Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Frauen können zu Funktionsstörungen der Eierstöcke und zu einer Störung des monatlichen Zyklus führen.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Männern

Die Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Männern treten normalerweise im Alter von 40 bis 45 Jahren auf. Oft bemerken Patienten sie bei körperlicher Aktivität (z. B. beim Training im Fitnessstudio oder beim Heben von Gewichten). Die späte Selbstdiagnose von Symptomen einer zervikalen Osteochondrose bei Männern ist nicht nur mit einer Zurückhaltung beim Arzt verbunden, sondern auch mit physiologischen Voraussetzungen. Bei Männern sind die Wirbel stärker und dicker als bei Frauen, und die Gefäße sind haltbarer. Daher können sie Beschwerden nur dann bemerken, wenn die Veränderungen bereits die Bandscheiben betroffen haben. Typische Symptome einer zervikalen Osteochondrose bei Männern sind:

• verminderte Gesamtkraft und Ausdauer;
• Verschlechterung der Libido und erektile Dysfunktion;
• Reizbarkeit, manchmal Neurosen;
• Verschlechterung der motorischen Fähigkeiten („unangenehme Finger");
• Kopfschmerzen, die nach der Einnahme von Analgetika nicht verschwinden.

Wirbelsäulenhernien mit Symptomen einer zervikalen Osteochondrose sind bei Männern häufiger als bei Frauen.

Häufige Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Null und erste Stadien der Krankheit können ohne Schmerzen verlaufen. Normalerweise gehen sie nach einem anstrengenden Arbeitstag oder körperlicher Anstrengung mit Unbehagen einher. Wenn Sie den Kopf scharf drehen oder neigen und in einer unbequemen Position schlafen, ist eine Steifheit zu spüren, die normalerweise auf einen Muskelzug oder andere Gründe zurückzuführen ist.

Viel häufiger zeigen Patienten Symptome einer zervikalen Osteochondrose, die auf den ersten Blick nicht mit dem Hals verbunden sind. Patienten beschweren sich über:

• Schwindel, Kopfschmerzen oder sogar eine akute Migräne;
• Gleichgewichtsstörungen (zum Beispiel, wenn Sie morgens aus dem Bett aufstehen oder plötzlich aus einer sitzenden Position aufstehen);
• Verschlechterung der Sprachklarheit;
• Atemprobleme (es wird häufig und flach);
• Bluthochdruck (unter Last kann er den Kopf treffen, so dass eine Person das Gleichgewicht verliert);
• Muskelschwäche der Arme, Verschlechterung der Feinmotorik der Finger;
• merkliche Verschlechterung des Sehvermögens, die nicht mit Augenkrankheiten verbunden ist, sowie des Hörvermögens;
• Schwitzen (manchmal begleitet von Schüttelfrost).

Es kann auch zu einem leichten Knirschen im Nacken kommen, was zu einer Verschlechterung der allgemeinen körperlichen Ausdauer und Leistung führt. Bei einigen Patienten, Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, beginnt die Zunge zu "flechten".

Ein solches "Bouquet" von Symptomen einer zervikalen Osteochondrose ist selten: Normalerweise hat ein Patient nur 2-3 Anzeichen, so dass das Problem für lange Zeit unbemerkt bleiben und die Symptome falsch interpretiert werden können.

Die Symptome der zervikalen Osteochondrose sind durch folgende Lokalisation gekennzeichnet: Hinterkopf, Halskragenzone, obere Gliedmaßen.

Die Intensität und Spezifität der Symptome variiert je nach Stadium der Krankheit:

• Stufe 1: Nackensteifheit, Nackenschmerzen beim Bücken, Tragen eines Rucksacks, plötzliche Bewegungen;
• 2. Stadium: anfängliche Schmerzen verstärken sich, quälende Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Störungen der Gesichtsinnervation, Geistesabwesenheit werden hinzugefügt;
• 3. Stadium: Aufgrund des Verschleißes der Bandscheiben können sich Hernien bilden, die strahlende Schmerzen im Hinterkopf und in den oberen Gliedmaßen verursachen, die Schultern versteifen, begleitet von Schwindel und einer Verschlechterung der Kraftindikatoren.
• 4. Stadium: Eine schwere Zerstörung des Knorpelgewebes führt zu Quetschungen, bleibenden Traumata und Entzündungen der Nervenwurzeln des Rückenmarks.

Symptome von Schwindel mit zervikaler Osteochondrose

Die Symptome von Schwindel bei zervikaler Osteochondrose können systemisch und nicht systemisch sein. Systemischer Schwindel impliziert Störungen in der Arbeit mehrerer Analysegeräte gleichzeitig (Seh-, Vestibularapparat, Rezeptoren in Weichteilen und Gelenken), die von dem Gefühl begleitet werden, dass sich der gesamte Körper oder der gesamte Raum dreht. Patienten denken oft, dass sich der Raum „bewegt" und sie sind betäubt. Nicht-systemischer Schwindel ist weniger ausgeprägt und verursacht eher ein Gefühl der Unsicherheit und Unsicherheit. Gleichzeitig dreht sich die Welt um den Patienten nicht im Kreis, und der schmerzhafte Zustand macht sich mit einem Gefühl von leichter Übelkeit und Taubheit bemerkbar, als würde man einen sehr stickigen Raum verlassen.

Normalerweise ist das Symptom von Schwindel bei zervikaler Osteochondrose mit anderen Anzeichen der Krankheit verbunden. Manchmal manifestiert es sich so stark, dass es zu einem Grund für einen dringenden Krankenhausaufenthalt werden kann, da es die Gesundheit des Patienten direkt gefährdet (es kann zu Verletzungen und schweren Störungen des Zentralnervensystems führen).

• Wenn das Symptom von Schwindel bei zervikaler Osteochondrose mit Bewusstseinsschwund und Benommenheit einhergeht, sollte der Patient sofort frische Luft einströmen lassen und ihn auf einer harten Oberfläche (vorzugsweise auf dem Boden) auf den Rücken legen. Eine eingeklemmte Arterie bei zervikaler Osteochondrose kann zu einem vollständigen Bewusstseinsverlust führen. Daher ist es wichtig, die normale Ernährung des Gehirns wiederherzustellen. Dazu müssen Sie den Kopf des Patienten gerade legen, während der Hals gestreckt und entspannt sein sollte.
• Starke Kopfschmerzen und eine starke Verschlechterung der Gesundheit, Übelkeit deuten normalerweise auf einen schweren Krampf hin, der ohne medizinische Hilfe sogar zu einem Schlaganfall führen kann. Umso alarmierender ist eine Muskelparalyse (Gesicht, Schultern).
• Eine beeinträchtigte Bewegungskoordination, die mit dem Symptom von Schwindel einhergeht, mit zervikaler Osteochondrose weist ebenfalls auf eine Verschlechterung der Durchblutung des Gehirns oder des Rückenmarks hin und erfordert eine medizinische Notfallversorgung.

Zusätzlich zur zervikalen Osteochondrose können Schwindelsymptome entzündliche Erkrankungen der HNO-Organe, Krämpfe der Gehirngefäße, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Vergiftungen und vestibuläre Störungen verursachen. Daher sollte dieses Symptom von einem Arzt sorgfältig untersucht werden.

Kopfschmerz mit zervikaler Osteochondrose

Bei zervikaler Osteochondrose sind Kopfschmerzen kein spezifisches Symptom - sie können mehr als 20 andere Krankheiten begleiten. Bei der Pathologie der Bandscheiben kann dies verursacht werden durch:

• zerebraler Vasospasmus;
• Einklemmen der Nervenwurzeln des Rückenmarks;
• erhöhter Hirndruck, insbesondere vor dem Hintergrund einer allgemeinen Hypertonie.

Wie schmerzt ein Kopf bei zervikaler Osteochondrose? Die Symptome der Krankheit variieren je nach Stadium der Krankheit, den betroffenen Wirbeln und der spezifischen Ursache der Schmerzen. Kopfschmerzen mit zervikaler Osteochondrose können zu Anfällen führen (hauptsächlich abends) oder den Patienten ständig verfolgen.

Starke Kopfschmerzen verursachen nach Aussage von Patienten das Gefühl einer glühenden Nadel oder eines brennenden Pulsierens im Gehirn (seltener - stumpfes Quetschen), begleitet von Taubheitsgefühl in der Hals-Kragen-Zone, einem Gefühl von "Gänsehaut". und Kribbeln im Bereich von den Schultern bis zum Hinterkopf. In diesem Fall helfen die üblichen Vorbereitungen "vom Kopf" normalerweise nicht viel. Diese Empfindungen können nicht ignoriert werden: Bei einem ungünstigen Krankheitsverlauf oder einem schwachen Herz-Kreislauf-System können sie zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Wenn Kopfschmerzen mit zervikaler Osteochondrose von Herzrhythmusstörungen, Schmerzen in der Brust, einem Gefühl der Kompression oder etwas, das sich in der Brust gelöst hat, einhergehen, sollten Sie sich unverzüglich an einen Kardiologen wenden, um weitere Untersuchungen durchzuführen.

Kopfschmerzen mit zervikaler Osteochondrose beunruhigen Frauen häufig und nehmen schnell den Charakter von Migräne an, die nach dem erlebten Nervenschock besonders stark ist.

Symptome von Halsschmerzen mit zervikaler Osteochondrose

Symptome von Halsschmerzen mit zervikaler Osteochondrose treten nicht bei allen Patienten auf und werden von ihnen selten richtig interpretiert. Es tritt häufig nach Schlaf, Angstzuständen, körperlicher Anstrengung, Niesen oder Husten auf, kann nachlassen oder ist ständig zu spüren. Die Ursache für unangenehme Empfindungen ist die ständige Ausgleichsspannung der Nackenmuskulatur - während die Luftröhre und die Speiseröhre gereizt sind. Ein Kloß im Hals als Symptom einer zervikalen Osteochondrose kann dazu führen, dass der Patient eine psychische Angst vor Ersticken hat, insbesondere während des Schlafes, während eines langen Gesprächs oder beim Verschlucken fester Nahrung.

• Schmerz ist in den Tiefen des Nackens zu spüren, nicht nur im Rücken, sondern auch hinter dem Hals;
• Beim Drehen des Kopfes verspürt der Patient charakteristische Beschwerden, ein trockenes, raues Knirschen wie durch Reibung zwischen den Wirbeln.
• Ein charakteristisches Symptom für Halsschmerzen mit zervikaler Osteochondrose ist die Lokalisation von der Seite rechts oder links von der Wirbelsäule und nicht in der Mitte.
• am häufigsten ist eine Halsentzündung über dem Schlüsselbein zu spüren, d. h. zwischen dem 4. und 5. Wirbel;
• Stagnation im Nacken geht einher mit einem Schweißgefühl, einer Ansammlung von Schleim hinter den Mandeln;
• Symptome von Halsschmerzen mit zervikaler Osteochondrose können von Krämpfen begleitet sein, die beim Schlucken, Lachen und bei Anstrengung spürbar sind;
• Sie gehen oft mit einer Schwächung der Nackenmuskulatur, Ödemen und Hautempfindlichkeitsstörungen einher.
• Das Symptom einer Halsentzündung mit zervikaler Osteochondrose nimmt mit fortschreitender degenerativer Veränderung der Wirbelsäule zunehmend zu.
• Schwierigkeiten und Schmerzen führen dazu, dass der Kopf nach links und rechts, nach oben und unten gedreht wird.

Solche Schmerzen sind normalerweise mild und ziehen die Aufmerksamkeit des Patienten nicht auf sich, sie werden als gedämpft empfunden. Es kann jedoch von Hexenschuss in den Schultern und Armen, einem Knirschen im Nacken und sogar Zahnschmerzen begleitet sein, die keine wirkliche zahnärztliche Ursache haben.

Bitte beachten Sie: Im Gegensatz zu Neoplasien und anderen Krankheiten im Halsbereich sind Halsschmerzen mit zervikaler Osteochondrose ein Symptom, das den Durchgang von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten nicht beeinträchtigt.

Blutdruck bei zervikaler Osteochondrose

Bei zervikaler Osteochondrose deutet ein Klingeln in den Ohren auf einen hohen Blutdruck hin. Erstens ist es mit einer Kompression von Blutgefäßen verbunden, wodurch die Ernährung des Zentralnervensystems gestört wird - und daher kompensatorischer Natur ist.

Tinnitus mit zervikaler Osteochondrose verfolgt Patienten nicht ständig: Hypertonie hat eine tägliche Dynamik. Kontraktionen von Blutgefäßen können kurzfristige Reaktionen auf eine Überstimulation der Nerven sein.

Neben dem Klingeln in den Ohren bei zervikaler Osteochondrose macht sich auch der Blutdruck bemerkbar:

• Kopfschmerzen;
• ein Gefühl der Verengung in der Brust;
• ein scharfer "Drucksprung" nach körperlicher und emotionaler Belastung, Überhitzung in der Sonne, ein starker Anstieg.

Ignorieren Sie nicht das Klingeln in den Ohren bei zervikaler Osteochondrose - Blutdruckanstiege können eine hypertensive Krise und einen Herzinfarkt hervorrufen!

Panikattacken mit zervikaler Osteochondrose

Panikattacken mit zervikaler Osteochondrose äußern sich in Anfällen schwerer Angstzustände. Patienten klagen über das Gefühl, einen Herzinfarkt zu bekommen. Diese Angst ist oft der Hauptgrund für einen Arztbesuch, wonach bei Patienten eine Osteochondrose auftritt.

Panikattacken mit zervikaler Osteochondrose gehen mit folgenden Symptomen einher:

• Brustschmerzen, bei denen das Herz aus der Brust zu springen scheint;
• schlechte Laune, Depressionen, Tränen in Verbindung mit schlechten Gefühlen;
• Schwitzen und Atemnot;
• starke Angst vor dem Tod;
• Übelkeit, Magenkrämpfe oder Koliken;
• Stuhlstörungen;
• Konzentrations-, Denk- und Arbeitsschwierigkeiten;
• Taubheit und Kälte der Gliedmaßen;
• der Drang, mit einer ungefüllten Blase zu urinieren;
• ein Gefühl im Patienten, dass er in eine Hitze, dann in eine Erkältung geworfen wird.

Panikattacken mit zervikaler Osteochondrose stören eher Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen. Sie können nach langer, anstrengender Arbeit und Stress in einem Aufzug oder in einer großen Menschenmenge starten.

Die Dauer einer Panikattacke bei zervikaler Osteochondrose beträgt normalerweise 3-5, seltener 10 Minuten. Danach leiden die Patienten normalerweise unter starker Müdigkeit, Depressionen und dem Wunsch, sich hinzulegen. Zusammengenommen weisen alle diese Anzeichen auf eine Verletzung des Gehirnkreislaufs hin und erfordern einen Arztbesuch.

Neben Panikattacken mit zervikaler Osteochondrose kann eine Depression beobachtet werden.

Behandlung und Vorbeugung von Symptomen einer zervikalen Osteochondrose

Umfassende Behandlung der Symptome der zervikalen Osteochondrose umfasst medikamentöse Therapie, Bewegungstherapie, Physiotherapie, Massage und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung.

Bitte beachten Sie, dass im ersten präklinischen Stadium eine vollständige Heilung der zervikalen Osteochondrose möglich ist! Dies erfordert eine Änderung des Lebensstils hin zu einer mobileren, täglichen therapeutischen Übung und einer ausgewogenen Ernährung.

In fortgeschrittenen Fällen kann eine chirurgische Behandlung erforderlich sein (mit Verlagerung des Wirbels, Bildung eines Leistenbruchs oder starker Verengung des Lumens der Wirbelsäule).

Massage bei zervikaler Osteochondrose

Die Massage der Halskragenzone ist ein guter Weg, um die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose zu verhindern und vor deren Exazerbationen zu schützen. Es hilft, Schmerzen zu lindern, stärkt die Muskeln und verbessert den Gewebetrophismus (nach einer Sitzung bei Patienten klärt es sich oft im Kopf auf). Einige Massagetechniken stehen nur qualifizierten Fachleuten zur Verfügung. Sie sollten zu Hause nicht wiederholt werden, da der Hals eine große Anzahl von Nervenbündeln und Blutgefäßen enthält. Ihre Klemmung ist mit Bewusstlosigkeit, der Entwicklung von Entzündungen in den Nervenenden und einer Verletzung des Trophismus des Gehirns behaftet.

Eine einfache Haushaltsmassage mit wärmenden und anästhetischen Salben, Cremes und Balsamen kann jedoch zu Hause durchgeführt werden. Es hilft, die Muskeln zu entspannen, "Klammern" zu beseitigen.

Denken Sie daran, dass bei Entzündungen (Schwellung, erhöhte Hautempfindlichkeit, lokaler Temperaturanstieg) eine Massage strengstens verboten ist! Es wird nur den Zustand des Patienten verschlechtern! Auch die "Heim" -Massage ist für die Hypertonizität der Muskeln der Halskragenzone kontraindiziert. In diesem Fall sollten Sie einen Spezialisten konsultieren oder mit speziellen Übungen in therapeutischer Gymnastik beginnen.

Klassische Massagetechniken für zervikale Osteochondrose-Symptome umfassen:

• Streicheln der Haut vom Hinterkopf bis zur Subclavia-Zone, um die Haut aufzuwärmen und die Muskeln zu entspannen;
• Drücken - wird durch eine Art "Griff" zwischen Daumen und Zeigefinger ausgeführt. In diesem Fall ist es notwendig, den Hals zu umklammern, sanft auf die Muskeln zu drücken und sie zu dehnen;
• Reiben - wirkt auf Haut und Muskeln, wärmt sie auf, entspannt die sogenannten. "Schützende" Spannung, stellt die gestörte Durchblutung wieder her;
• Kneten - wirkt sich auf die tiefen Gewebeschichten aus, daher sollte es ausschließlich von einem Spezialisten durchgeführt werden.

Bitte beachten Sie, dass Massagetechniken, Intensität und Lokalisierung der Massageeffekte je nach Stadium der zervikalen Osteochondrose unterschiedlich sind. Wenn der Patient nur auf einer Seite über Schmerzen besorgt ist, wird die Massage symmetrisch durchgeführt, beginnend mit der gesunden Hälfte. Vor einer Nackenmassage ist es ratsam, den gesamten Rücken zu kneten, da die Position und Ernährung der Wirbel bei Osteochondrose nach dem Domino-Prinzip gestört werden kann.

Therapeutische Übungen zur zervikalen Osteochondrose

Therapeutische Übungen zur zervikalen Osteochondrose können zu Hause und bei der Arbeit durchgeführt werden. Eine wichtige Voraussetzung: Der gesamte Übungssatz sollte täglich durchgeführt werden, idealerweise 3-4 mal am Tag. Wenn Sie viel Zeit am Computer oder in einer Position verbringen, sollten Sie alle 1, 5 bis 2 Stunden eine 5-minütige Aufwärmpause einlegen.

Bewegungstherapie bei zervikaler Osteochondrose hilft, die Nackenmuskulatur zu stärken, Klammern zu entfernen und die Durchblutung wiederherzustellen.

1. Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Drehen Sie Ihren Kopf ohne plötzliche Bewegungen nach links und rechts und drehen Sie ihn um 180 °.
2. Senken Sie Ihren Kopf nach unten und versuchen Sie, Ihr Kinn bis zur Brust zu erreichen, ohne Ihre Schultern nach vorne zu ziehen.
3. Zeichnen Sie Ihr Kinn ein und versuchen Sie, es über die Brustlinie zu bringen.
4. Setzen Sie sich an einen Tisch und legen Sie Ihre Ellbogen darauf. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Schläfen und drehen Sie Ihren Kopf, um den mäßigen Widerstand Ihrer eigenen Hände zu überwinden. Wiederholen Sie diesen Vorgang, um den Kopf zu neigen (mit der Handfläche auf der Stirn).
5. Ziehen Sie Ihre Schultern an Ihre Ohrläppchen und senken Sie sie dann ab.
6. Selbstmassage des Hinterkopfes.

Patienten mit zervikaler Osteochondrose wird empfohlen, auf dem Wasser zu üben: Schwimmen, Wassergymnastik, Hydromassage und andere.

Zusätzlich zur Heilgymnastik tragen Patienten mit Symptomen einer zervikalen Osteochondrose spezielle Halsbänder, die dazu beitragen, die Kompression der Nervenenden zu verringern, Hernien vorzubeugen und Halsschmerzen und trophische Störungen zu bekämpfen.

Physiotherapie bei Symptomen einer zervikalen Osteochondrose

Die Physiotherapie bei Symptomen der zervikalen Osteochondrose bei Frauen und Männern wird mehrmals jährlich in Kursen durchgeführt. Es ermöglicht Ihnen, das Fortschreiten der Krankheit und ihrer Komplikationen zu verlangsamen und die Symptome zu lindern.

Für die Pathologie der Halswirbelsäule wird empfohlen:

• Magnetotherapie;
• Lasertherapie;
• Stoßwellentherapie;
• Schlammtherapie und Balneotherapie;
• Hydromassage;
• manuelle Therapie;
• Traktionstherapie;
• Mechanotherapie.

Arzneimittel gegen zervikale Osteochondrose

Um die Symptome der zervikalen Osteochondrose bei Frauen und Männern zu lindern, werden die folgenden Arzneimittelgruppen verwendet:

1. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - lindern Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen. Sie werden jedoch in symptomatischen Verläufen (ca. 10-12 Tage) eingenommen und haben keinen Einfluss auf die Ursachen der Krankheit.
2. Glukokortikoide - angezeigt zur Beseitigung von Schmerzen und Dekompression der Nervenwurzeln in schweren Fällen, wenn einfache Analgetika und NSAIDs unwirksam sind. Sie haben erhebliche Nebenwirkungen und müssen streng nach den Anweisungen Ihres Arztes angewendet werden.
3. Korrektoren der Mikrozirkulation von Blut, Angioprotektoren - helfen, die Blutzirkulation herzustellen und die Gefäße des Gehirns vor Schäden zu schützen.
4. Chondroprotektoren - beeinflussen die eigentliche Ursache der Krankheit (Verschlechterung der Qualität der Bandscheiben). Diese Gruppe von Arzneimitteln trägt zur strukturellen Normalisierung des Knorpelgewebes, seiner schnellen Regeneration und normalen Ernährung bei. Von allen Medikamenten können nur Chondroprotektoren die Knorpelzerstörung wirklich verlangsamen und ihre stoßdämpfenden Eigenschaften verbessern (alle anderen lindern nur die Symptome).

Prävention von zervikaler Osteochondrose

Neben körperlicher Aktivität und Ernährung sind die folgenden Tipps zur Vorbeugung von Symptomen einer zervikalen Osteochondrose hilfreich:

• den Arbeitsplatz gemäß den ergonomischen Normen ausstatten (z. B. Stühle mit Nackenstütze, Armlehnen verwenden);
• Während eines Arbeitstages jede Stunde aufwärmen;
• Versuchen Sie, auf niedrigen Kissen und orthopädischen oder mäßig harten Matratzen zu schlafen, ohne sie zu quetschen.
• mehr laufen, Yoga machen;
• das Körpergewicht überwachen;
• Dosieren Sie die Lasten sorgfältig und vermeiden Sie traumatische Aktivitäten.
• Nehmen Sie von Zeit zu Zeit vorbeugende Massagekurse für die Hals- und Kragenzone vor.
• Versuchen Sie, Ihren Kopf nicht lange in einer unnatürlichen Position zu halten (z. B. indem Sie das Telefon an Ihr Ohr drücken).
• Verwenden Sie bequeme Rucksäcke und Taschen, ohne sie zu verzerren.
• sich auf eine Haltungskorrektur einlassen;
• schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Infektionskrankheiten und Verletzungen rechtzeitig behandeln;
• Trinken Sie jährlich einen 2-4-monatigen Kurs Chondroprotector.